Vidéo du 6 avril 2021
Bonjour à toutes et tous,
Voici une nouvelle vidéo à partager.
Vidéo N°55
Au programme :
Le contrôle des genoux et l'optimisation des hanches dans vos positions.
Surtout pour le KIHON, le KATA et IPPON KUMITE.
Pour le KUMITE le travail est différent.
-SHOMEN / HANMI
-POUSSER AVEC LES PIED
-CONTROLE DES GENOUX
-TRAVAIL ELASTIQUE
-OPTIMISER LA VITESSE ET DISPONIBILITE
Retenez ce qu'il y a de bons à prendre dans les quelques éléments présentés.
OSS 押忍 !
"Hello everyone,
Here is a new video to share.
Video N ° 55
In the program :
Control of the knees and optimization of the hips in your positions.
Especially for the KIHON, KATA and IPPON KUMITE.
For the KUMITE the work is different.
-SHOMEN / HANMI
-PUSHING WITH THE FEET
-KNEE CHECK
-ELASTIC WORK
-OPTIMIZE SPEED AND AVAILABILITY
Remember what is good to take in the few items presented.
OSS 押 忍!"
Vidéo du 17 mars 2021
Bonjour à toutes et à tous,
Bienvenus dans cette nouvelle vidéo :-)
Aujourd'hui une vidéo un peu différente de d'habitude.
Je vous présente 9 ouvrages de Shotokan Karaté-do.
Parmi cette sélection il y en a 7 qui sont des ouvrages importants pour tous pratiquants de Shotokan Karaté-do. Les 2 derniers sont des clins d'œil.
N'hésitez pas à partager vos ouvrages dans les commentaires !
Et également de conseiller ceux qui vous semble être de bons ouvrages pour progresser autant intellectuellement que techniquement.
Si vous souhaitez acheter ses livres peuvent cliquer sur les liens qui sont indiqués c-dessous :
(Ces lien ne sont pas sponsorisés..)
LIVRE N°9
Petit clin d'œil à KAZUHIRO SAWADA SENSEÏ, OSS !
A bientôt pour une prochaine vidéo.
OSS ! 押忍
"Hello everyone,
Welcome to this new video :-)
Today a video a little different from usual.
I present to you 9 works of Shotokan Karate-do.
Among this selection there are 7 which are important books for all practitioners of Shotokan Karate-do. The last two are particular.
Do not hesitate to share your works in the comments!
And also to advise those who seem to you to be good books to progress both intellectually and technically.
If you want to buy his books can click on the links that are shown below:
(These links are not sponsored ..)
BOOK N ° 1
BOOK N ° 2
BOOK N ° 9
Special thanks to KAZUHIRO SAWADA SENSEÏ, OSS!
See you soon for a next video.
OSS!押 忍"
Vidéo du 8 mars 2021
Voici une nouvelle vidéo à partager.
Au programme
OI-ZUKI sur 24 points de base.
Déplacement en AVANT et en ARRIERE.
sommaire :
00:00 départ
00:14 présentation et remerciement
00:34 démonstration
00:56 FOCUS N°1
01:40 FOCUS N°2
02:09 FOCUS N°3
02:50 FOCUS N°4
03:22 FOCUS N°5
04:10 FOCUS N°6
04:58 FOCUS N°7
05:58 FOCUS N°8
06:48 FOCUS N°9
07:43 FOCUS N°10
08:33 FOCUS N°11
10:00 FOCUS N°12
11:12 FOCUS N°13
12:12 FOCUS N°14
13:36 FOCUS N°15
14:17 FOCUS N°16
15:12 FOCUS N°17
15:34 FOCUS N°18
16:30 FOCUS N°19
17:14 FOCUS N°20
18:05 FOCUS N°21
19:05 FOCUS N°22
19:47 FOCUS N°23
20:50 FOCUS N°24
23:15 Fin et remerciements
Retenez ce qu'il y a de bons à prendre dans les quelques éléments présentés.
OSS 押忍 !
"Hello all,
Here is a new video to share.
In the program
OI-ZUKI on 24 basis points.
Forward and backward movement.
Remember what is good to take in the few items presented.
OSS 押 忍!"
Vidéo du 22 février 2021
Bonjour à toutes et tous,
Voici une nouvelle vidéo à partager.
MERCI à DESMOND, CARLOS, et tous les autres membres et le groupe de formation du DIMANCHE : SESSION BUDO DU DIMANCHE
Au programme
GYAKU-ZUKI sur 28 points.
-Travail de fermeture des hanches (AVANT et ARRIERE).
-Travail de relâchement.
-Travail de chute.
-Placements pides, talon, hanches.
-Zone du KIME.
Retenez ce qu'il y a de bons à prendre dans les quelques éléments présentés.
OSS 押忍 !
"Hello everyone,
Here is a new video to share.
Spécial THANKS to DESMOND, CARLOS, and all the others members and the training group of SUNDAY : SUNDAY BUDO SESSION
In the program
GYAKU-ZUKI on 28 points.
-Hip closure work (FRONT and REAR).
-Leaving work.
- Fall work.
-Placement pides, heel, hips.
- KIME area.
Take note of what is good to take in the few items presented.
OSS 押 忍!"
Vidéo du 8 février 2021
Bonjour à toutes et tous,
Voici une nouvelle vidéo à partager.
Au programme
-MAWASHI GERI
-YOKO GERI KEAGE
-Yoko Geri KEKOMI
-KIHON avec les 3 techniques
Retenez ce qu'il y a de bons à prendre dans les quelques éléments présentés.
OSS 押忍 !
"Hello everyone,
Here is a new video to share.
In the program
-MAWASHI GERI
-YOKO GERI KEAGE
-Yoko Geri KEKOMI
-KIHON with the 3 techniques
Take note of what is good to take in the few items presented.
OSS 押 忍!"
Vidéos du 14 janvier 2021
Bonjour à toutes et tous,
Voici une nouvelle vidéo à partager.
English language !
Au programme les mouvements 14 à 24
du KATA du SHOTOKAN : EMPI
Il existe de nombreuses écoles qui peuvent aborder ce KATA d'une manière différente.
Pour cette vidéo la mise en pratique est celle de l'école de karaté JKA.
Retenez ce qu'il y a de bons à prendre dans les quelques éléments présentés.
Une vidéo complète du KATA EMPI sera proposée dans l'année 2021.
OSS 押忍 !
"Hello everyone,
Here is a new video to share.
English language!
On the program movements 14 to 24
of KATA from SHOTOKAN: EMPI
There are many schools that can approach this KATA in a different way.
For this video the practice is that of the JKA karate school.
Take note of what is good to take in the few items presented.
A full video of the KATA EMPI will be available in the year 2021.
OSS 押 忍!"
Dans cette nouvelle vidéo de Shotokan karaté-do (école JKA) !
CETTE VIDEO regroupe les différents exercices du KIHON sur MAE-GERI, MAWASHI-GERI, OI-ZUKI et KIZAMI qui ont été vu au début de l'entrainement en live avec le groupe KARATE@HOME du 20 décembre 2020.
Bon entraînement et à bientôt pour une prochaine vidéo.
OSS ! 押忍
"Hello everyone,
Welcome to this new Shotokan karate-do video (JKA school)!
HERE IS THE START KIHON of the class (20/12/2020)
Good training and see you soon for a next video.
OSS! 押 忍"
Vidéo du 01 janvier 2021
Bonjour à toutes et tous,
Voici une nouvelle vidéo à partager.
English subtitles are available !
Au programme le 5e KATA du SHOTOKAN : HEIAN GODAN.
23 mouvements
Kiai 12 et 19
50 sec
Cette vidéo traite uniquement de quelques sujets de base et de placements.
Vous pourrez voir le KATA une fois doucement de manière séquencé puis rapide, ensuite un focus sur des détails visant à améliorer votre précision sur quelques points-clés.
Il existe de nombreuses écoles qui peuvent aborder ce KATA d'une manière différente.
Pour cette vidéo la mise en pratique est celle de l'école de karaté JKA.
Retenez ce qu'il y a de bons à prendre dans les quelques éléments présentés.
Une vidéo complète du KATA HEIAN GODAN serait bien plus longue afin d'aborder un maximum de subtilités.
OSS 押忍 !
"Hello everyone,
Here is a new video to share.
English subtitles are available !
On the program the 5th KATA of SHOTOKAN: HEIAN GODAN.
23 movements
Kiai 12 and 19
50 sec
This video covers only a few basic topics and placements.
You will be able to see the KATA once slowly sequenced then quickly, then focus on details to improve your accuracy on a few key points.
There are many schools that can approach this KATA in a different way.
For this video the practice is that of the JKA karate school.
Take note of what is good to take in the few items presented.
A full video of KATA HEIAN GODAN would be much longer in order to address as many subtleties as possible.
OSS 押 忍!"
Vidéo du 30 décembre 2020
Bonjour à toutes et à tous,
Bienvenus dans cette nouvelle vidéo de Shotokan karaté-do (école JKA) !
CETTE VIDEO revient sur le départ de HEIAN NIDAN.
Cela à été vu lors de l'entrainement en live avec le groupe KARATE@HOME du 20/12/2020.
Bon entraînement et à bientôt pour une prochaine vidéo.
OSS ! 押忍
"Hello everyone,
Welcome to this new Shotokan karate-do video (JKA school)!
HERE IS THE START OF THE KATA: HEIAN NIDAN !!
Good training and see you soon for a next video.
OSS! 押 忍"
Vidéo du 29 décembre 2020
Bonjour à toutes et à tous,
Bienvenus dans cette nouvelle vidéo de Shotokan karaté-do (école JKA) !
CETTE VIDEO reprend le départ du KATA HEIAN GODAN qui à été vu lors de l'entrainement en live avec le groupe KARATE@HOME du 20 décembre 2020.
Bon entraînement et à bientôt pour une prochaine vidéo.
OSS ! 押忍
"Hello everyone,
Welcome to this new Shotokan karate-do video (JKA school)!
HERE IS THE START OF THE KATA: HEIAN GODAN !!
Good training and see you soon for a next video.
OSS! 押 忍"
Vidéo du 15 décembre 2020
Bonjour à toutes et à tous,
Bienvenus dans cette nouvelle vidéo de Shotokan karaté-do (école JKA) !
English subtitles are available in this video.
CETTE VIDEO aborde quelques astuces pour réaliser de façon plus précise et performante votre travail avec le MAKIWARA.
L'objectif n'est pas seulement de frapper dans le MAKIWARA, mais surtout d'etre précis et d'unifier le corps dans son entier au moment du KIME.
Pour cela la vidéo apporte quelques détails de base.
Bon entraînement à toutes et tous et à bientôt pour une prochaine vidéo.
OSS ! 押忍
"Hello everyone,
English subtitles are available in this video.
Welcome to this new video of Shotokan karate-do (JKA school)!
THIS VIDEO discusses a few tips to more accurately and efficiently carry out your work with MAKIWARA.
The goal is not only to strike in the MAKIWARA, but above all to be precise and to unify the whole body at the time of kimE.
For this the video brings some basic details.
Good workout to all and see you soon for a next video.
Oss! 押忍"
Vidéo du 9 novembre 2020
Bonjour à toutes et à tous,
Bienvenus dans cette nouvelle vidéo de karaté-do Shotokan (de l'école JKA) !
Voici un résumé de l'entrainement online N°10.
Objectif :
-Comprendre les trajectoires
-Utiliser la poussée du talon et de la jambe arrière
-Bien utiliser ses hanches
-Exercices pour stimuler ses hanches avec la propulsion, et le rebond.
Bon entraînement et a bientôt pour une prochaine vidéo.
OSS ! 押忍
"Hello everyone,
Welcome to this new Shotokan karate-do video (from JKA school)!
Here is a summary of online training N ° 10.
Goal :
-Understand the trajectories
-Use heel and back leg thrust
-Use your hips well
-Exercises to stimulate his hips with the propulsion, and the rebound.
Have a good workout and see you soon for another video.
OSS! 押 忍"
Vidéo du 19 octobre 2020
Bonjour à toutes et à tous,
Bienvenus dans cette nouvelle vidéo de karaté-do Shotokan (de l'école JKA) !
Voici le 1ère vidéo d'une série de 4.
Objectif :
Aborder les points de base uniquement sur 4 positions de base.
-Vidéo N°1 Zenkutsu-dachi
-Vidéo N°2 Kokutsu-dachi
-Vidéo N°3 Kiba-dachi
-Vidéo N°4 Neko ashi-dachi
AU PROGRAMME :
-Les points de base pour une bonne position ZENKUTSU-DACHI
Bon entraînement et a bientôt pour une prochaine vidéo.
OSS ! 押忍
(Hello everyone,
Welcome to this new Shotokan karate-do video (from JKA school)!
I speak English in this vidéo !
Here is the 1st video in a series of 4.
Goal :
Approach the basic stitches only on 4 basic positions.
-Video N ° 1 Zenkutsu-dachi
-Video N ° 2 Kokutsu-dachi
-Video N ° 3 Kiba-dachi
-Video N ° 4 Neko ashi-dachi
IN THE PROGRAM :
-The basic points for a good position ZENKUTSU-DACHI
Have a good workout and see you soon for another video.
OSS! 押 忍)
Vidéos du 12 octobre 2020
Bonjour à toutes et à tous,
Bienvenus dans cette nouvelle vidéo de Shotokan karaté-do (école JKA) !
Cette vidéo est un replay de l'entrainement en ligne N°7
Vous trouverez ne sélection de quelques instants de cet entrainement.
Ceci est la PARTIE N°2 concernant le theme : comment améliorer son TSUKI.
(VISIO-CONFERENCE)
AU PROGRAMME :
-Améliorer son coup de poing académique, le TSUKI.
Bon entraînement et a bientôt pour une prochaine vidéo.
OSS ! 押忍
(Hello EVERYONE,
THE SUBTITES WILL COMING SOON FOR THIS VIDEO
Welcome to this new video of Shotokan karate-do (JKA school)!
This is a selection of the replay of online training N°7 PART 2
(VISIO-CONFERENCE)
ON THE AGENDA :
-Improve your academic punch, the TSUKI.
Good training and has soon for a next video.
Oss! 押忍)
Bonjour à toutes et à tous,
Bienvenus dans cette nouvelle vidéo de Shotokan karaté-do (école JKA) !
Retrouvez ici une sélection de moments du replay de l'entrainement en ligne N°7
Voici la PARTIE N°1 de cet entrainement sur le thème de l'amélioration du TSUKI.
(VISIO-CONFERENCE)
AU PROGRAMME :
-Améliorer son coup de poing académique, le TSUKI.
Bon entraînement et a bientôt pour une prochaine vidéo.
OSS ! 押忍
(Hello EVERYONE,
THE SUBTITES WILL COMING SOON FOR THIS VIDEO
Welcome to this new video of Shotokan karate-do (JKA school)!
This is a selection of the replay of online training N°7 PART 1 (VISIO-CONFERENCE)
ON THE AGENDA :
-Improve your academic punch, the TSUKI.
Good training and has soon for a next video.
Oss! 押忍)
PROGRAMME CLASS ONLINE VISIO DOJO5
Bonjour à toutes et à tous,
Nous espérons que vous allez bien et que vous êtes en bonne santé.
Les cours des deux semaines à venir seront en visioconférence du fait de l’actualité du COVID19.
Nous avons souhaité conserver le lien avec vous en organisant les entraînements sous forme de
visioconférence. Cela nous semble plus interactif, car il permet de conserver un caractère humain.
Ce format nous offre l’opportunité de travailler avec les techniques de base une méthodologie plus
simple pour les débutants, mais aussi pour les plus gradés la possibilité d’aborder certains points
techniques plus avancés, cela dans le but d’améliorer vos techniques à un niveau supérieur.
Concernant les KATA, c’est l’occasion d’apprendre certains que n’avez pas souvent la possibilité de voir.
L’objectif des cours sera de travailler dans un espace restreint.
L'apprentissage des techniques de base ainsi que l'apprentissage des KATA se fera sur place ou bien
avec une amplitude de déplacement minimum.
Pour les KATA nous vous invitons à consulter les vidéos proposées sur YouTube qui vous permettront de
commencer à les réviser. (Les 3 liens vous sont proposés plus loin dans ce document).
Vous trouverez donc dans les pages suivantes le programme prévu pour les deux semaines à venir avec
les horaires correspondantes.
Pour rejoindre les entraînements cliquez sur les liens.
(Les liens sont différents pour chaque jour et chaque cours. vous les trouverez sur la page suivante).
En espérant vous retrouver durant ces entraînements, nous vous souhaitons une très bonne fin de
journée à toutes et à tous.
OSS 押忍 🙇
L’équipe de Dojo5 Karaté-do Paris.
STAGE
GASSHUKU OGURA Shihan MARS 2021
12/13/14 MARS 2021
AVEC :
OGURA SHIHAN
8th DAN JKA
JAPON
Vice chef instructeur JKA HQ
DOUARRE SENSEI
7th DAN JKA
FRANCE
Chef instructeur France JKA
organisé par :
DOJO5 KARATE-DO PARIS
(26 rue de Pontoise 75005 Paris)
&
FRANCE JKA
PLUS D’INFORMATIONS TRES PROCHAINEMENT !!
(Horaires, programme, prix, ext...)
OSS !!
(GASSHUKU OGURA Shihan MARCH 2021
12/13/14 MARCH 2021
WITH :
OGURA SHIHAN
8th DAN JKA
JAPAN
Vice chief instructor JKA HQ
DOUARRE SENSEI
7th DAN JKA
FRANCE
Head instructor France JKA
organized by :
DOJO5 KARATE-DO PARIS
(26 rue de Pontoise 75005 Paris)
&
FRANCE JKA
MORE INFORMATION VERY SOON !!
(Time, Programm, price, ext..)
OSS !!)
Dojo5-karaté-do infos : rentrée 2020-2021
Bonjour à tous,
Nous espérons que vous avez bien profité de cet été pour « recharger vos batteries » et que, tout comme nous, vous avez hâte de reprendre le chemin de dojo 5.
Pour votre plus grande satisfaction la reprise des cours est fixée au mercredi 2 septembre 2020
INFORMATIONS COURS
Vous trouverez en pièce jointe la plaquette qui vous renseignera sur les cours et les conditions d’inscription.
INSCRIPTIONS
Vous trouverez ci-après la liste des documents à fournir :
- Formulaire d'inscription (ci-joint) ;
- Formulaire de licence (remis en septembre) ;
- Certificat médical de la saison en cours (obligatoire avant toute participation aux cours) ;
- Autorisation des parents pour les -18 ans (obligatoire avant toute participation aux cours) ;
- 2 photos d'identité ;
- Règlement de votre inscription et de votre cotisation
o Par virement (RIB à demander par courriel à : dojo5.karatedo.paris@gmail.com )
o Par chèque à l'ordre du Dojo 5-karaté-do-Paris
Possibilité de remettre en plus du chèque d'inscription (50 €), 3 chèques de montant égal (arrondir à la dizaine d'euros) : le 1er chèque encaissé à l'inscription, les deux autres chèques à un mois d'intervalle ;
Avant toute participation au premier cours, vous devrez présenter un certificat médical et pour les moins de 18 ans une autorisation parentale qui sont obligatoires
PREINSCRIPTIONS
Nous vous invitons, à procéder à votre préinscription en adressant ou en déposant dès maintenant dans la boîte aux lettres de Dojo 5, 26 rue de Pontoise Paris 5ème, un dossier d'inscription complet à l'attention de Dojo 5-karaté-do-Paris
Si vous procédez à votre inscription sur place, présenter vous au moins 15 minutes avant le début de votre cours. Vous pouvez remettre votre dossier d'inscription à un responsable de dojo 5-karaté-do-paris.
PARRAINAGE
Pour information, notez que nous avons décidé une campagne de promotion pour le karaté à l'occasion des vingt ans du dojo. Pour tout nouvel élève parrainé, une remise de 20 % sur la cotisation sera accordée à la personne parrainée et à celui qui l'aura parrainée. Chacun de vous peut cumuler jusqu'à 5 nouveaux élèves par saison. En clair si vous présentez 5 nouveaux adhérents vous bénéficierez de la gratuité des cours pendant une saison (hors inscription).
A très bien bientôt.
dojo 5-karaté-do-paris
